大夫，您好！我睡前喜欢玩会儿手机，要睡觉了就随手搁在床头，为此，我妈每天都要念叨我几百遍，说是手机不能放在床头，会有辐射，然后人会变傻的。

被念叨多了，我也有点怕怕的！所以想借此机会问下您：手机有辐射这事是真的吗？睡觉时，真的不能把手机放床头了？

说到辐射，它主要分为电离辐射和非电离辐射两种。

但是，电离辐射和非电离辐射的区别可大了，具体如下：

电离辐射：直接可以破坏DNA，会诱发癌症，如X光，一般医院都不让频繁做；

非电离辐射：不足以引起基因突变，有可能致癌，但目前上尚无充足有效的证据证明。

手机的确带辐射，但属于属于非电离辐射，对人体健康影响几乎可以忽略。

仍旧不放心的人，不妨换个角度想想：白天的时候，手机常被人拿在手上、揣在兜里，不也没事吗？

所以呢，晚上睡觉时，也不必担心手机辐射的问题。

然而，我们仍不建议将手机放在床头，因为......

怕你顺手拿起手机，一不小心就会玩到大半夜，影响睡眠！

因此，建议睡前将手机放置在1.5米远的距离。

来源：养生每日推送

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳