最近很流行青汁酵素，说是对人体的健康具有一定好处，很多人喜欢吃，那么青汁酵素能减肥吗？青汁酵素的功效作用？

青汁酵素能减肥吗

能。

青汁酵素其实和青汁一样，其中主要的材料就是大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶为原料制作的饮品，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及一些酵素，这些物质可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速食物在人体中的吸收代谢，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥具有一定促进作用，所以青汁酵素是可以减肥的。

青汁酵素的功效作用

建议一天喝2小袋青汁酵素冲水即可。

生活中青汁酵素一般都是按粉状贩卖的，会分成一小包一小包，每次饮用只需要拿出一小袋重复即可，对于正常人体来说，正常人体可以每天吃2小袋左右的青汁酵素，用来补充能量以及促进人体肠胃蠕动即可。

青汁酵素可以天天喝吗

可以。

青汁酵素类似蔬菜水果榨汁，不同的是青汁酵素主要是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些，属于一种纯天然的食品，其中所含的多种成分来起作用的，并不具有药理作用，所以也不会存在什么副作用，因此是可以天天适量饮用的。

但是任何食物都应该适宜吃，不宜过量食用，青汁酵素也是如此，实际生活中需要根据自身情况按说明的用量来服用，这样效果才会更好。