近期，刘畊宏健身操持续走红，很多喜欢健身和想“瘦身”的朋友每天都跟着练了起来，但也有跟练者出现眼部问题。人们身体素质各有不同，不当运动可能造成损伤。对于有高度近视者来说，不建议做剧烈运动。

“近视分为轻、中、高三种程度。轻度为50~300度，中度为300~600度，高度为＞600度。”周行涛介绍，高度近视会引起眼轴增长，从而可能产生一系列眼底改变，如视网膜脱离、黄斑劈裂、黄斑裂孔等，都会对视力造成严重危害，甚至存在致盲的风险。

一般情况，轻、中度近视或者经过检查后眼底没有异常的高度近视者，可以进行常规的运动。如患有视网膜变性、视网膜裂孔，或者是做过视网膜裂孔修补的高度近视人群，应避免剧烈运动。

“高度近者应避免眼部碰撞，并且不建议做剧烈运动或者极限运动。”周行涛说，高度近视者的眼轴长、眼球壁薄、视网膜脆弱。当遇到强大的冲击力时，眼内压就会发生改变。如跳水、蹦极、潜水等运动，容易导致本身就比较脆弱的视网膜出现裂孔以及脱离。

周行涛提示，高度近视者如要进行剧烈运动或者极限运动，应先进行眼底检查，做好防范避免发生损伤。

来源：人民网健康

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳