近几年时常会在电视新闻里看到，年轻人意外发生心源性猝死，有明星、有运动员，也有高校学生，让人心痛不已。

这些活生生的案例向我们敲响了警钟，家属、同事、同学向医生陈述患者既往病情时，都会说病人身体非常好，刚刚还好好的，就去干了一会什么什么……那么到底为什么，越来越多身强力壮的年轻人士会发生猝死呢？下面我们就来好好聊聊，关于“猝死”，你不知道的事！

首先，在此还是要向大家普及一点心脏的基本解剖学知识及心脏正常运转的原理知识。

心脏是如何工作的？

心脏的基本构成元素是心肌细胞，分为左心房、左心室和右心房、右心室，心脏工作主要有两个步骤：

第一、左、右心房同时收缩，将血液送至两个心室。

第二、两个心室一起收缩，将血液通过血管射出心脏。通过心脏的收缩和舒张可让全身的血液不停的流动。

我们的心肌细胞分为两类，一类是起搏细胞，它不参与心脏的收缩和泵血，但心脏之所以能够自主、不间歇的发生跳动，却全靠这些起搏细胞的刺激。

另外一类就是收缩细胞，也称之为工作细胞，它们马不停蹄的收缩和舒张，将回流到心脏的血液，泵入到全身各组织器官中。

心脏之所以能像发动机一样不停歇，完全是由于它同时具备，电学即起搏细胞和力学即收缩细胞两套系统。只有两套系统完美配合，心脏才会实现不间歇的自主泵血，任何一套出现问题，都会影响心脏的功能，甚至危及生命。

为什么猝死越来越年轻化？

我们放眼看看当今的社会，竞争激烈，物价高涨，生活方式丰富多彩，很多人并不仅仅满足于“生存”，特别是大多数年轻人都爱追寻“速度与激情““诗与远方”这样的生活，然而背后的加班、应酬、吸烟、酗酒、熬夜、失眠、精神压力还得自己来承受。

这些不良的生活习惯，都在默默伤害着我们的心脏，而我们却不自知。特别是很多年轻人自认为身体很好，偶尔小病小痛不当一回事，扛着或者自己去药店随便买点药对付一下，殊不知小病拖成大病，本来一个小小的病毒性感冒，随后进展为病毒性心肌炎。这样的例子比比皆是。

猝死常见的诱因

1

病毒感染

2

剧烈的体力活动和过度运动

3

熬夜疲劳

4

在过冷或过热的环境中滞留过长时间

5

吸烟、酗酒、暴饮暴食

6

情绪激动、或过度愤怒过度伤感等精神因素

猝死发生前有征兆吗？

当然在医学上，我们并不认为猝死发生前没有征兆，如果你自己或者身边的人出现这几种情况，请随时注意预防。

1

有原发性心脏疾患的人群应积极治疗原发病，预防感染。

2

近期出现胸闷，但休息后缓解，请别忽视，及时到医院就诊。

3

不明原因的晕厥，肢体麻木、经常眼前出现黑蒙的症状。

4

偶尔胸口的隐性疼痛、肩背部的疼痛，不容忽视。

5

工作不累，但总是甚感疲劳，觉得心慌气短。

6

长期高压环境工作，处于亚健康的人应定期体检。

身边有人发生猝死如何救？

一旦我们身旁有人突然倒地，没有心跳呼吸，应在黄金时间（4－6分钟）对患者进行施救，这样是最有可能抢救成功的。施救同时请旁边的人立即拨120。

1

喉结旁开两横指，触摸颈动脉搏动，一旦摸不到搏动了，就可以胸外按压了。

2

按压前，将患者置于平卧，找准正确位置：胸骨下切向上两指胸骨正中部（胸口剑突向上两指处）为正确按压区，双手交叉叠在一起，手臂垂直于胸部进行按压。

3

在没有专业医务人员在场的情况下，可不进行人工呼吸，但胸外按压切不可中断，连续高质量的胸外按压，可以提高患者的抢救成功率。

4

如是在配备专业抢救设备的场所，应尽早使用AED（除颤仪）进行除颤。

来源：健康湖北

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳