真正的太极拳(真正的太极拳实战厉害吗)
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文章目录列表:
- 1、真正的太极拳还存在吗
- 2、什么是真正太极拳
- 3、真正的太极拳到底怎么练
- 4、说说什么才是真正的太极拳
一、真正的太极拳还存在吗
真正的太极拳不仅是形体的动作,还是意识运动,要意气、精神、呼吸等互相配合,要体会拳劲,品味拳味,就要练到内外相合、上下相随、左右相系、周身一家。太极拳的拳架、推手、站桩、内功等属于文练,太极散手、太极球、大杆、寸劲、弹抖劲 (爆发劲)、盘缸功、外功等属于武练。拳谱上说,“文者,体也;武者,用也。”“文练之,则为内丹;有强身健体,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能。”练太极拳如不经武练,则难以致用。现在大数人练太极拳均为文练,为了强身健体,追求技击实战的是很少数人,但要能使真正的太极拳一代代传承下去就必须体用结合,全面掌握。
二、什么是真正太极拳
能够真正击打格斗的太极拳才真的太极拳。
想当年杨露禅因每在擂台上与别家武者比武较量,出手即见红,一响必成功,遂被誉为打遍京城"杨无敌",名声大噪。这才是真正的太极拳,后来随着时代的变化,太极另一分支向健身转变为群众养生太极拳,如今要练真正的太极拳,只有在擂台实战才是真正的太极拳。
三、真正的太极拳到底怎么练
练太极拳对身体没有特殊要求,也没有特别的基础训练。
太极步,个人感觉不用单练,在学套路的时候跟动作一起练,效果较好。
蹲墙,能蹲当然好,不蹲呢,在套路练习中也不难积累;蹲墙的好处是能避免一个初级学生常犯的毛病——撅屁股,屁股一撅,腰的转圜就不灵活了,但自己看不到,初学的时候也体会不到,如果教练不及时纠正,撅着屁股打一两年拳,再改就不容易了。
蹲墙的时候如果不得法,容易伤到髋关节和膝关节,这个自己注意一下。
太极蹲墙跟形意拳的蹲毛猴的姿势是一样的,我一个学形意拳的朋友就是在家里蹲毛猴伤了髋关节,几年之后才发作,连拳都不能练了。主要原因就是蹲的时候重心不在两脚之间,有意无意地会侧重在一条腿上,造成这个问题的根源就在墙,人平衡身体主要是通过视线来找感觉(所以闭上眼睛后容易失去平衡),鼻子尖贴着墙,视线找平衡的能力就消失了,略微歪一点自己很难察觉。个人感觉是对着玻璃墙或者栅栏来练习蹲墙比较好。
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四、说说什么才是真正的太极拳
“六脉太极拳”就是真正的太极拳。能练出完整的循经和缠经的太极拳才是真正的太极拳。
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二、什么是真正太极拳;
三、真正的太极拳到底怎么练;
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