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文章目录列表:

• 1、真正的太极拳还存在吗
• 2、什么是真正太极拳
• 3、真正的太极拳到底怎么练
• 4、说说什么才是真正的太极拳

一、真正的太极拳还存在吗

真正的太极拳不仅是形体的动作，还是意识运动，要意气、精神、呼吸等互相配合，要体会拳劲，品味拳味，就要练到内外相合、上下相随、左右相系、周身一家。太极拳的拳架、推手、站桩、内功等属于文练，太极散手、太极球、大杆、寸劲、弹抖劲 (爆发劲)、盘缸功、外功等属于武练。拳谱上说，“文者，体也；武者，用也。”“文练之，则为内丹；有强身健体，祛病延年，修身养性之功；武练之，则为外丹；有矫健身手，防身御敌，以柔克刚之能。”练太极拳如不经武练，则难以致用。现在大数人练太极拳均为文练，为了强身健体，追求技击实战的是很少数人，但要能使真正的太极拳一代代传承下去就必须体用结合，全面掌握。

二、什么是真正太极拳

能够真正击打格斗的太极拳才真的太极拳。
想当年杨露禅因每在擂台上与别家武者比武较量，出手即见红，一响必成功，遂被誉为打遍京城"杨无敌"，名声大噪。这才是真正的太极拳，后来随着时代的变化，太极另一分支向健身转变为群众养生太极拳，如今要练真正的太极拳，只有在擂台实战才是真正的太极拳。

三、真正的太极拳到底怎么练

练太极拳对身体没有特殊要求，也没有特别的基础训练。
太极步，个人感觉不用单练，在学套路的时候跟动作一起练，效果较好。
蹲墙，能蹲当然好，不蹲呢，在套路练习中也不难积累；蹲墙的好处是能避免一个初级学生常犯的毛病——撅屁股，屁股一撅，腰的转圜就不灵活了，但自己看不到，初学的时候也体会不到，如果教练不及时纠正，撅着屁股打一两年拳，再改就不容易了。
蹲墙的时候如果不得法，容易伤到髋关节和膝关节，这个自己注意一下。
太极蹲墙跟形意拳的蹲毛猴的姿势是一样的，我一个学形意拳的朋友就是在家里蹲毛猴伤了髋关节，几年之后才发作，连拳都不能练了。主要原因就是蹲的时候重心不在两脚之间，有意无意地会侧重在一条腿上，造成这个问题的根源就在墙，人平衡身体主要是通过视线来找感觉（所以闭上眼睛后容易失去平衡），鼻子尖贴着墙，视线找平衡的能力就消失了，略微歪一点自己很难察觉。个人感觉是对着玻璃墙或者栅栏来练习蹲墙比较好。

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四、说说什么才是真正的太极拳

“六脉太极拳”就是真正的太极拳。能练出完整的循经和缠经的太极拳才是真正的太极拳。

       以上就是澳航推介会小编对于真正的太极拳实战厉害吗（真正的太极拳还存在吗）的内容
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二、什么是真正太极拳；
三、真正的太极拳到底怎么练；
四、说说什么才是真正的太极拳信息和相关问题的汇总解答，真正的太极拳的问题希望对你有用！