吃酸枣仁可以助眠吗？
发布时间：2022-11-02 08:39:05阅读：
问：吃酸枣仁可以助眠吗？
可以，但要用对才行！
酸枣仁，味酸甘而性平质润，生用或炒用均可。
《本草纲目》中阐明了酸枣仁生、熟功效的差异，“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之症，生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阳药也。今人专以为心家药，殊昧此理”。
《证类本草》亦言“酸枣仁睡多生使，不得睡炒熟”，指出其使用方法，即治疗嗜睡用生酸枣仁，治疗不寐用炒酸枣仁。
来源：养生中国
湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳
（责编： 网络转载）
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